飲食和睡眠模式紊亂會影響學業成績-新華網
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2023 11/21 09:10:45
來源:科技日報

飲食和睡眠模式紊亂會影響學業成績

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       俄羅斯烏拉爾聯邦大學研究發現,飲食和睡眠模式的紊亂會降低兒童在學校的成績,并導致抑郁情緒、食物成癮和肥胖的上升。相關研究結果發表在《營養》雜志上。

  研究人員研究了中學6年級至11年級12000多名學生的晝夜生活規律,分析了學童的晝夜規律、營養和學業成績之間的關系。接受觀察的學童中有10%超重,6.4%體重不足,2.2%出現內臟肥胖跡象,20.2%患有中度和重度抑郁癥,5.3%患有食物成癮。

  研究顯示,成績差、抑郁的青少年更容易受食物成癮的困擾。由于內心煎熬,這些孩子不遵守飲食規律,不吃早餐,晚飯吃得很晚。而肥胖很有可能是長期性的,因為習慣的改變是在神經調節中樞功能成熟的過程中發生的。

【糾錯】 【責任編輯:張艷芳】
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